নির্জনতায় সময় কাটানোর ১০টি প্রয়োজনীয়তা

আধুনিক জীবনযাত্রায় আমাদের নির্জনতায় সময় কাটানো একরকম অসম্ভব হয়ে উঠেছে। আর এতে শুরু হয়েছে নানা সমস্যা। প্রযুক্তির প্রভাব এ ক্ষেত্রে একটি বড় কারণ। নির্জনতা বা সলিচ্যুড (Solitude)-কেন দরকার তা নীচে দেয়া হলোঃ

১. শরীরিক ক্লান্তি দূর করা
২. সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করা
৩. আগামী দিনের অজানা ভীতি দূর করা।
৪. স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করা
৫. সঠিক বিষয়ে আগ্রহ সৃষ্টিকরা
৬. আত্মসচেতনতা তৈরি করা
৭. মস্তিষ্কের বিকাশ সাধন
৮. সৃজনশীলতার বিকাশ সাধন
৯. অস্বাচ্ছন্দ দূর করা
১০. মনে আবেগগত সংশোধন নিয়ে আসা

১১. “Solitude really lifts you out of problems.”
১২. Solitude under the right circumstances, choosing to spend time alone can be a huge psychological boon.

Source: Huff post & theatlantic.com