একা একা লাগবেনা আর-
বই পড়
কবিতা আবৃত্তিকর, কুরআন পড়ো
উপদেশমূলক মুভি দেখো
বাইরে ঘুরতে যাও
কোর্স করো, করাও
লেখালেখি করো
প্রতিদিনের মনের কথা ডাইরিতে লিখতে পারো। লেখার পর নিজেকে হালকা মনে হবে, তখন আর একা একা লাগবে না। যারা খুব বেশি ডিপ্রেশনে আছো তাদের বলবো তোমরা প্রতিদিন লেখো। লেখার জাদু আছে। তোমার সমস্ত খারাপ লাগাকে ভাল লাগায় রূপান্তর করবে। তোমার মনে প্রশান্তি আসবে, নিজেকে জানতে পারবে, সুখের সাথে পরিচিত হতে পারবে।
No comments:
Post a Comment