Phobias

আপনি জানেন কি কত ধরনের ফোবিয়া বা ভীতি আছে? যদি না জানেন তাহলে আপনাদের জন্য এটা পোষ্ট করা হলোঃ
01 Air- Aerophobia
02 Animals- Zoophobia
03 Beauty- Callophobia
04 Birth- Genophobia
05 Blood- Hematophobia 
06 Breasts- Mastophobia
07 Burglars- Scelerophobia
08 Burial alive- Taphephobia
09 Cats- Ailurophobia
10 Change- Neophobia
11 Childbirth- Maieusiophobia
12 Children- Paedophobia
13 Colors- Chromophobia
14 Crowds- Ochlophobia
15 Darkness- Nyctophobia
16 Death- Thanatophobia
17 Disease- Pathophobia
18 Depths- Bathophobia
19 Doctors- Iatrophobia
20 Dogs- Cynophobia
21 Dying- Thanatophobia
22 Emptiness- Kenophobia
23 Everything- Pantophobia
24 Eyes- Ohthalmophobia
25 Fear- Phobophobia
26 Faeces- Coprophobia
27 Feet- Podophobia
28 Female genitals- Eurotophobia
29 Filth- Mysophibia
30 Fire- Pyrophobia
31 Fish- Icthyophobia
32 Fog- Homichlophobia
33 Food- Cibophobia
34 Foreigners- Xenophobia
35 Freaks- Teratophobia
36 Frogs- Batrachophobia
37 Ghosts- Phasmophobia
38 Hands- Chirophobia
39 Hair- Trichophobia
40 Healers/healing- Iatrophobia
41 Heat- Thermophobia
42 Hell Stygiophobia/Infernophobia
43 Horses- Hippophobia
44 Insects- Entomophobia
45 Knives- Aichmophobia
46 Knowledge- Gnosiophobia
47 Large things- Megalophobia
48 Light- Photophobia
49 Lightning- Astrophobia
50 Males- Androphobia
51 Many things- Polyphobia
52 Marriage- Gamophobia
53 Medicines- Pharmacophibia
54 Mice- Musophobia
55 Mirrors- Spectrophobia
56 Mobs- Ochlophobia
57 Motherhood- Metrophobia
58 Motion- Kinesophobia
59 Nakedness- Gymnophobia
60 Needles- Belonophobia
61 Newness- Neophobia
62 Night- Nyctophobia
63 Oceans- Thalassophobia
64 Odors- Osmophobia
65 Old age- Geraphobia
66 Old man- Gerontophobia
67 Pain- Algophobia, Odynophobia,Triskaidekaphobia
68 People- Demophobia
69 Plants- Botanophobia
70 Pleasure- Hehonophobia
71 Poison- Toxicophobia
72 Poverty- Peniophobia
73 Prostitutes- Pornophobia
74 Punishment- Poinophobia
75 Rain- Ombrophobia
76 Red- Erythrophobia
77 Rivers- Potamophobia
78 Robbers- Harpaxophobia
79 Sameness- Homophobia
80 Sex- Genophobia
81 Sexual intercourse- Coitiophobia
82 Sinning, bad, evil, corrupt- Peccatophobia
83 Skin Dermatophobia
84 Sleep- Hypnophobia
85 Small things- Microphobia
86 Smothering, suffocate- Pnigerophobia
87 Snakes- Ophidiophobia
88 Snow- Chionophobia
89 Solitude- Autophobia, monophobia
90 Sounds- Acousticophobia
91 Speaking- Lalophobia
92 Speaking aloud- Phonophobia
93 Speech- Logophobia
94 Spiders- Arachneophobia
95 Stairs- Climacophobia
96 Stealing- Kleoptoohobia
97 Stillness- Eremiophobia
98 Strangers- Xenophobia
99 Strength- Sthenophobia
100 Study- Logophobia
101 Sunlight- Heliophobia
102 Tapeworms- Taeniophobia
103 Taste- Geumophobia
104 Teeth- Odontophobia
105 Thieves- Kleptophobia
106 Thinking- Phronemophobia
107 Thirst- Dipsophobia
108 Thunder- Brontophobia
109 Time- Chorophobia
110 Togetherness- Synophobia
111 Travel- Hodophobia
112 Ugliness- Cacophobia
113 Voices- Phemophobia
114 Vomiting- Emetophobia
115 Walking- Basiphobia
116 Weakness- Asthenophobia
117 Wealth- Plutophobia
118 Wind- Anemophibia
119 Watching- Scoptophobia
120 Wate-r Hydrophobia
121 Women- Gynophobia
122 Word- Logophobia
123 Work- Ergophobia
124 Writing- Graphophobia

10 Benefits of Being Honest

1. Honesty promotes authenticity. 
2. Honesty fosters courage. 
3. Honesty shows you care. 
4. Honesty creates a circle of love. 
5. Honesty shows maturity and self-acceptance.
6. Honesty fosters a connection.
7. Honesty feels exhilarating/thrilling because it is so freeing.
8. Honesty eliminates garbage.
9. Honesty attracts honesty.
10. Honesty can keep you out of trouble.

Death, the leveler

Allah says : "Kullu nafsin zaikatul maut"
means – "Every soul shall taste death"
-(surah 3: verse 185).
And this death will take us from this life of temporary existence to a life of Eternity, either of pleasure or of torment.

"Any day could be the last day in our life, so lets make it an unforgettable time”
May Allah forgive us and guide us in a right way...
(Aameen)
No one wants to die. Even people who want to go to heaven don’t want to die to get there. And yet death is the destination we all share. No one has ever escaped it. And that is as it should be, because Death is very likely the single best invention of Life. It is Life’s change agent. It clears out the old to make way for the new.
মরিতে চাহি না আমি সুন্দর ভুবনে ,
মানবের মাঝে আমি বাঁচিবারে চাই ।
এই সূর্যকরে এই পুষ্পিত কাননে
জীবন্ত হৃদয় – মাঝে যদি স্থান পাই ।
ধরায় প্রাণের খেলা চিরতরঙ্গিত ,
বিরহ মিলন কত হাসি – অশ্রুময় ,
মানবের সুখে দুঃখে গাঁথিয়া সংগীত
যদি গো রচিতে পারি অমর–আলয় ।
তা যদি না পারি তবে বাঁচি যত কাল
তোমাদেরি মাঝখানে লভি যেন ঠাঁই, তোমরা তুলিবে বলে সকাল বিকাল
নব নব সংগীতের কুসুম ফুটাই ।
হাসিমুখে নিয়ো ফুল, তার পরে হায়
ফেলে দিয়ো ফুল, যদি সে ফুল শুকায় ।

Benefits of drinking warm water

Below are 10 health benefits of drinking warm water:
1. Relieves Constipation
2. Improves Digestion
3. Soothes a Sore Throat
4. Treats Nasal Congestion
5. Shed Excess Pounds
6. Detoxifies Your Body
7. Alleviates Menstrual Cramps
8. Improves Blood Circulation
9. Slows Down Aging
10. Induces Sleep

Take Notes, please
•Always drink warm water, as drinking hot water can damage the tissues in your mouth and esophagus.
•After boiling water, give it a few minutes to cool down.
•Always drink warm water when eating food. If you drink cold water, your body needs more energy to increase its temperature, which detracts from the process of digestion.
•Don't drink warm water after exercising, as your body's temperature is already high.

নিজেকে সাতটি প্রশ্ন করুন, দিনশেষে

একটা দিন চলে যাওয়া মানে জীবনের একটি খণ্ড শেষ হয়ে যাওয়া। আর এ দিনটিকে আপনি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পেরেছেন কি না, জীবনের লক্ষ্য অর্জনের জন্য তা জেনে নেওয়া প্রয়োজন। ব্যস্ত একটি দিনের শেষে আপনার হিসাব মেলাতে নিজেকে সাতটি প্রশ্ন করুন।

১. আজকে আমি কী শিখলাম?

শিক্ষা জীবনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। জীবনের প্রতি পদক্ষেপ থেকেই শিক্ষা গ্রহণের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। তাই দিন শেষে নিজেকে প্রশ্ন করুন, আজকে আমি কী শিখলাম। শেখার এ তালিকায় থাকতে পারে নতুন কোনো শব্দ কিংবা কোনো গুরুত্বপূর্ণ তথ্য, যা আগে জানা ছিল না।

২. আমার অনুভূতি কেমন ছিল?

মানসিক স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কিন্তু শরীরের অসুস্থতার বিষয়গুলো আমরা সহজে ধরতে পারলেও মানসিক বিষয়গুলো ধরতে পারি না। এক্ষেত্রে প্রশ্নটির মাধ্যমে মানসিক সুস্থতা নির্ণয় করা যেতে পারে।

৩. আমার প্রতি অন্যদের অনুভূতি কেমন ছিল?

সারাদিনে আপনার আচরণ কেমন ছিল, তা সহজেই বোঝা যাবে আপনার আশপাশে থাকা অন্যদের অনুভূতি থেকে। এটি যদি নেতিবাচক হয় তাহলে বুঝতে হবে কোথাও সমস্যা রয়েছে।

৪. আগামীকাল কিভাবে আরো ভালো করা যাবে?

আজকের দিনটিই সবকিছু নয়। আগামী দিন আরও ভালো কাজ করার সুযোগ রয়েছে। আর তাই, দিন শেষে নিজেকে প্রশ্ন করুন, আগামীকাল কিভাবে আরো ভালো করা যায়।

৫. কী কারণে আমি কৃতজ্ঞ?

জীবনের অনেক কিছুর জন্যই কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা উচিত বিশেষতঃ আল্লাহর কাছে। আর এ কারণগুলো খুঁজে নিতে পারলে তা সামগ্রীকভাবে মনের শান্তি বাড়িয়ে দেবেই।

৬. আজকে মানসিক চাপ কেমন ছিল?

মাত্রাতিরিক্ত মানসিক চাপ নিরব ঘাতকের মতো আপনার উদ্যম নষ্ট করতে পারে। আর এতে উতপাদনশীলতা ও মানসিক শান্তিও নষ্ট করে। তাই দিন শেষে আপনার মানসিক চাপ থাকলে তার কারণ ও প্রতিকার নিয়ে ভেবে নিন।

৭. আজকের হাসির কারণগুলো কী?

আপনি আজকের দিনে কী কী কারণে হেসেছেন, তা মনে করে নিন। হাসি স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তাই আপনার নির্মল হাসির কারণ হয়, এমন বিষয়গুলোর কাছাকাছি থাকুন।