“The soil is the great connector of lives, the source and destination of all. It is the healer and restorer and resurrector, by which disease passes into health, age into youth, death into life. Without proper care for it we can have no community, because without proper care for it we can have no life.”
― Wendell Berry, The Unsettling of America: Culture and Agriculture
লবঙ্গ দারুণ একটি খাবার। এবার মাথায় রাখতে হবে যে ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, ক্যালশিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম সহ অন্যান্য নানা উপকারী উপাদান রয়েছে লবঙ্গে। এই কারণে রক্ত পরিষ্কার করে দিতে পারে লবঙ্গ। এছাড়া এই লবঙ্গ পারে রক্ত প্রবাহ বিশেষ সময়ে বাড়তে। এমনকী ডিম্বাণু ও শুক্রাণুর ক্ষেত্রেও কার্যকরী হল লবঙ্গ।
এবার থেকে এই বিষয়টি মাথায় রাখুন।
দারচিনি (Cinnamon) ফার্টিলিটি বাড়ায়
মাথায় রাখার বিষয় হল দারচিনি কিন্তু শরীরের জন্য খুবই ভালো। এক্ষেত্রে দারচিনি খেলে প্রজনন ক্ষমতা কয়েকগুণ বাড়তে পারে। এমনকী পিসিওএস থেকে শুরু করে এন্ডোমেট্রিওসিসের মতো সমস্যা কমিয়ে দিতে পারে দারচিনি। তবে বেশি পরিমাণে এই মশলা খেতে যাবেন না।
অশ্বগন্ধা (Ashwagandha-বৈজ্ঞানিক নাম 'উইদানিয়া সোমনিফেরা Withania somnifera) খেলে ফার্টিলিটি বাড়ে অশ্বগন্ধা খেলে ফার্টিলিটি বাড়ে
মাথায় রাখতে হবে যে অশ্বগন্ধা খেলে অনেক ক্ষেত্রেই বেড়ে যেতে পারে ফার্টিলিটি। এতে রয়েছে এমন কিছু উপাদান যা বাড়াতে পারে ফার্টিলিটি। তাই এই বিষয়টি মাথায় রাখা হল খুবই প্রয়োজনীয়।
Sources: https://eisamay.com/
-self study
No comments:
Post a Comment