নয়নতারা পতা

 High Blood Sugar Control Tips: রাস্তার ধারে কিংবা ঝোপঝাড়ে হয় বলে অবহেলা নয়, আপনি জানলে অবাক হবেন অতি পরিচিত এই ফুলের পাতা খেলেই দূর হবে ডায়াবেটিস৷ আয়ুর্বেদ মতে, এই ফুলের পাতা খেলেই কমতে পারে সুগার লেভেল৷

আয়ুর্বেদাচার্যের মতে, অতি পরিচিত নয়নতারা ফুলের পাতা খেলে ডায়াবেটিসের সমস্যা ৯৫ শতাংশ পর্যন্ত দূর হয়। একটা সময় ছিল যখন ৫০ বছরের বেশি বয়সিরাই ডায়াবেটিসে ভুগত, কিন্তু বর্তমান যুগে জেনেটিক্সের কারণে কম বয়সিরাও এই শিকার হচ্ছে। কিন্তু এই ফুলের পাতা খেয়েই কমিয়ে ফেলতে পারেন সুগার লেভেল।

আয়ুর্বেদাচার্য ভুবনেশ পান্ডে এবং ঔষধি উদ্ভিদ বিশেষজ্ঞ শুভম শ্রীবাস্তবের মতে, এই ফুলে উপস্থিত হাইপোগ্লাইসেমিক বৈশিষ্ট্য রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে। এই ফুলের নির্যাস গ্রহণ করলে বিটা-অগ্ন্যাশয় কোষ থেকে ইনসুলিন উৎপাদন শুরু হয়। এটি স্টার্চকে গ্লুকোজে ভেঙে দিতেও সাহায্য করে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এই ফুল এবং পাতা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ব্যবহার করা হয়। ডায়াবেটিসের রোগীরা রোজ সকালে ফুল থেকে তৈরি ভেষজ চা পান করতে পারেন কিংবা ৩-৪টি পাতা চিবিয়েও খেতে পারেন। কয়েকদিন খেলেই উপকার পাবেন৷

আয়ুর্বেদ অনুসারে, এই ফুল ও পাতা শুধু ডায়াবেটিসে নয়, বরং ম্যালেরিয়া, গলা ব্যথা এবং লিউকেমিয়ার জন্য একটি ভেষজ চিকিৎসা। এতে ১০০ টিরও বেশি অ্যালকালয়েড রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়, যার মধ্যে ভিনক্রিস্টাইন এবং ভিনব্লাস্টাইন তাদের ঔষধি উপকারিতার জন্য পরিচিত।

আয়ুর্বেদাচার্যের মতে, ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পেতে নয়নতারা ফুলের তাজা পাতা শুকিয়ে গুঁড়ো করে পারে রেখে নিন৷ তারপর ১ চা চামচ শুকনো পাতার গুঁড়ো জলে বা ফলের রসের সঙ্গে মিশিয়ে সকালে খালি পেটে খান। এছাড়াও, সারাদিনে ৩-৪ টি পাতা চিবিয়েও খেতে পারেন, যাতে রক্তে শর্করার হঠাৎ করেই না বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও নয়নতারা ফুল জলে সিদ্ধ করে সকালে খালি পেটে খেলেও রক্তে শর্করার মাত্রা অনেকাংশে কমে যায়।

bengali.news18

All reactions:

5