Tuesday, October 29, 2024

টক ঢেকুর বা বুক জ্বালাপোড়া প্রতিরোধেঃ

 একসঙ্গে খুব ভরপেট খাবেন না।

খেয়েই শুয়ে পড়া উচিত নয়।
খাবার পর পেটের ওপর চাপ পড়ে, এমন কাজ করা উচিত নয়।
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
ধূমপান বা মদ্যপান এড়িয়ে চলুন।
অতিরিক্ত তেল–চর্বিজাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন।
May be an image of 1 person
nom

Posted by at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)