ছোট অভ্যাস, বড় উপকার
প্রতিদিনের রান্নার এই ছোট উপাদানটি ওজন নিয়ন্ত্রণেও সহায়ক!
এলাচ মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে
শরীরের ক্যালোরি বার্ন প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে।
এলাচ রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়কহঠাৎ ক্ষুধা কমায়, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
এলাচ হজম শক্তি উন্নত করে
এলাচ গ্যাস্ট্রিক ও কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করে।
এলাচ শরীর ডিটক্সে সহায়কঅতিরিক্ত জল ধরে রাখতে দেয় না, শরীর হাইড্রেটেড রাখে।
কিভাবে ব্যবহার করবেন
সকালে গরম পানিতে ১–২ টুকরো এলাচ ভেজানো বা পিষে খাওয়া
চা বা দুধে এলাচ যোগ করুন (চিনি ছাড়া)
No comments:
Post a Comment